Los beneficios de la manzana.

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Los beneficios de la manzana. Empty Los beneficios de la manzana.

Mensaje  Admin el Vie Jul 31, 2009 11:56 am

Es una de las frutas más conocidas y consumidas, existen un gran número de variedades, sin embargo no todos conocen los beneficios de esta sabrosa fuente de salud.
He aquí algunos de ellos:

Combate el estreñimiento: Ingerida en ayunas, y por su contenido en celulosa, favorece los movimientos intestinales, actuando como suave laxante.

Aliada contra la obesidad.

Calma el hambre y da sensación de saciedad. Sustituye los excesos alimenticios y favorece una alimentación equilibrada y moderada.

Ayuda a combatir la artritis y la gota.

Actúa como disolvente y eliminadora del ácido úrico y, por su riqueza en agua y potasio, facilita la eliminación de la urea.

Contribuye a la salud de los riñones: Tiene un alto contenido en agua y mejora el funcionamiento y limpieza de los riñones.

Unos apuntes de precaución: Se sugiere consumir las manzanas en su punto justo de maduración. Muy verde puede irritar el intestino actuando como purgante, mientras que si se consume demasiado madura pierde su proporción de celulosa y pectina.
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